Austernpilze – Der neue Superstar unter den Pilzen

Austernpilze sind ein relativ neuer Pilz, der in letzter Zeit immer beliebter geworden ist. Sie haben einen ausgeprägten, leicht süßlichen Geschmack und sind vielseitig in der Küche einsetzbar. Doch Austernpilze haben auch viele gesundheitliche Vorteile. Nährstoffgehalt Austernpilze sind eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie enthalten unter anderem: Gesundheitliche Vorteile…

Endlich wieder Spargelzeit – Vorteile für die Gesundheit

Wenn der Frühling zu sprießen beginnt, ist Spargel überall! Obwohl es sehr kalorienarm ist, ist dieses Gemüse eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Es ist auch einfach zu kochen. Es kann in wenigen Minuten gegrillt, gebraten, sautiert oder gedünstet werden. Wenn Sie denken, dass Sie Spargel nicht mögen, weil Sie mit bitterem, matschigem, überkochtem Spargel aufgewachsen sind, dann…

Garcinia Cambogia – Übersicht, Vorteile, Vorsorge, Dosierung

Garcinia Cambogia ist eine Frucht und ist bei Diäten zur Gewichtsabnahme beliebt. Garcinia cambogia ist ein immergrüner Baum, der zur Familie der Hypericum gehört und zur Gattung Garcinia gehört und in Wäldern von Karnataka bis Kerala in Westindien und in Gebieten bis zu 6.000 Fuß in Nilgiri wächst. Es kommt auch in Südostasien, West- und…

Natto – Japanisches Superfood

Natto besteht aus fermentierten Sojabohnen und ist als traditionelles japanisches Superfood mit hohem Nährwert bekannt. Es passt hervorragend zu Reis und ein wenig Shoyu, wie man es in Japan findet, besonders morgens, aber wundern Sie sich nicht, wenn es manchmal auch zum Mittag- oder Abendessen gibt. Natto ist normalerweise in 3 Stücken in einer…

Glutathionreiche Lebensmittel – Liste

Heutzutage finden Sie Glutathion (GSH) möglicherweise in der Liste Ihres bevorzugten Nahrungsergänzungsmittelgeschäfts, das als Immunsystem-Booster, Entgifter oder Haupt-Antioxidans gekennzeichnet ist. Was ist Glutathion und wie wirkt es? Glutathion ist eine natürlich vorkommende Aminosäureverbindung, die in allen Körperzellen vorkommt. Glutathion ist ein Antioxidans, das Zellschäden schützt und verzögert und Giftstoffe in der Leber entgiftet. Es ist…

Was ist eine lila Kartoffel und warum sind sie lila?

Sie können alle Arten von violetten Kartoffeln finden: normale violette Kartoffeln, violette Babykartoffeln, violette Jungkartoffeln, orientalische violette Süßkartoffeln und violette Stokes-Süßkartoffeln. Das Aufregendste ist, dass sie außen alle lila sind und innen eine Form von Lila, Weiß oder einer Mischung aus Lila und Weiß haben. Sie sehen jedoch nicht alle gleich aus oder schmecken gleich,…

7 empfohlene Lebensmittel bei Lipödem

Obwohl es nicht das endgültige Heilmittel ist, kann eine gute Ernährung eine großartige Strategie sein, um das Lipödem zu reduzieren und sogar zu lähmen.  Da es sich um eine Krankheit handelt, bei der das Hauptmerkmal die symmetrische Fettansammlung in den Extremitäten ist, die hauptsächlich durch zelluläre Entzündungen verursacht wird und die auch zu Gefäßveränderungen führt, ist es ratsam, eine…

Ernährungsgewohnheiten verschiedener Sternzeichen

Wir alle sind uns der Tatsache bewusst, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Es gibt einige, die Essen lieben, während andere weniger essen. Es gibt diejenigen, die kalorienbewusst sind, während es diejenigen gibt, die fettiges Essen lieben. Sternzeichen sagen viel über die Ernährungsgewohnheiten der Menschen aus.  Die Gesundheitsastrologie verrät viel über Ernährungsgewohnheiten. Werfen wir einen Blick auf…

Die Geschichte des Donuts

Wer liebt Donuts nicht? (Oder Donuts, wenn du es lieber so buchstabierst!) Als ich zum ersten Mal hörte, dass der „National Donut Day“ tatsächlich eine Sache ist, habe ich mich als Erstes mit der Geschichte der Donuts beschäftigt. Mich hat besonders interessiert, wie Donuts in Amerika so populär wurden. Um all meine brennenden, frittierten Donut-Fragen…

Vorspeisen vs. Hors D’oeuvres: Gibt es einen Unterschied?

Vorspeisen und Hors D’oeuvres. Die beiden Wörter werden oft synonym verwendet, aber die meisten Leute wissen nicht, dass es sich tatsächlich um zwei verschiedene Dinge handelt. Ja, sie haben beide mit Essen zu tun, aber sie dienen jeweils zwei verschiedenen Zwecken. Werfen wir einen Blick darauf, wie sich Vorspeisen und Vorspeisen ähneln und wie sie sich…

Wissenschaftlich belegte Vorteile von Safran

Safran ist ein Gewürz , das ist geerntet von der Blume Crocus. Es wird seit der Antike für medizinische Zwecke verwendet, insbesondere im Nahen Osten und in Griechenland. Moderne Forschung unterstützt die gesundheitlichen Vorteile von Safran bei Erkrankungen, die von Entzündungen bis hin zu Depressionen reichen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen kann Safran in Farbstoffen, Parfüms und zum Würzen von Speisen verwendet werden. Safran ist das…

Ceran oder Induktion – Welche Kochplatte sollte man wählen?

Glatte Glaskeramikflächen auf dem Herd sind inzwischen in fast jeder Küche Standard. Doch beim Kauf eines neuen Elektroherdes stellt sich die Frage: Ceran oder Induktion? Mittlerweile finden sich in Zeitschriften und auf Online Plattformen eine Fülle an Kochplatten Tests. Wir haben einmal versucht eine Zusammenfassung für Sie zu erstellen. Funktionsweise Der Hauptunterschied zwischen…

Die 5 beliebtesten Küchen für das Buffet-Catering für Unternehmen

Die meisten  Kolumnen für das Buffet-Catering in Unternehmen enthalten einfache Botschaften wie „Das Essen ist nicht der Punkt des Meetings“ oder „Bestellen Sie nichts zu teuer, zu billig oder zu unordentlich“. Keine Beleidigung dieser Ratgeberkolumnen, aber sie helfen nicht wirklich viel, wenn von Ihnen erwartet wird, dass Sie fehlerfrei Mittagessen für eine Menschenmenge bestellen, jede Diätbeschränkung…

7 Lebensmittel für gesunde Zähne

Die vollständige Mundpflege geht weit über das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide hinaus. Es gibt viele gute Gewohnheiten, um sicherzustellen, dass Ihr Lächeln strahlend und schön bleibt, aber übersehen Sie nicht die kraftvollen reinigenden Eigenschaften einfacher, alltäglicher Lebensmittel. Wir sprachen mit dem Zahnarzt – Dr. Rüdiger Mintert über gesunde Lebensmittel für gesunde…

Arten von Mineralien und Spurenelemente

Genau wie Vitamine sind Mineralien in der Ernährung wichtig. Sie sind notwendig für den Aufbau und die Pflege von Knochen und Zähnen. Bestimmte Mineralien sind auch wichtig für die Funktion der Muskeln, des Nervensystems, des Widerstands und des Stoffwechsels. Einige Mineralien benötigen so wenig (eine „Spur“), dass sie manchmal als Spurenelemente bezeichnet werden. Anbei finden Sie…

Verschiedene Arten von Salz

Was genau ist Salz? Wenn wir über essbares Salz sprechen, das wir konsumieren, sprechen wir über Natriumchlorid oder Mineralmischungen, die hauptsächlich Natriumchlorid sind. Es ist eines der ältesten und am häufigsten verwendeten Gewürze – Archäologen haben Hinweise auf eine Salzproduktion gefunden, die bis zu 8.000 Jahre zurückreicht. Salzigkeit ist neben Süße, Säure, Bitterkeit und Umami auch…

Welche Proteinquellen gibt es?

Beschreibung Protein ist ein Nährstoff, genau wie Kohlenhydrate und Fett. Protein liefert Kalorien und Aminosäuren. Aminosäuren sind Bausteine ​​für das Protein in Körperzellen. Ein anderes Wort für Protein ist Protein.  Proteinquellen Fast alle Lebensmittel enthalten Eiweiß. Es kommt sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Produkten vor.  Pflanzliche Quellen sind: Brot Körner wie Vollkornnudeln und Couscous  Hülsenfrüchte…

Piment – Fakten und gesundheitliche Vorteile des Gewürzes

Piment, der auch Jamaika-Pfeffer genannt wird; Kurundu, Myrtle Pfeffer, Piment, Piment Beeren oder Neugewürz ist ein Gewürz , das die getrocknete unreife Frucht der Pimenta dioica Pflanze, heimisch in Westindien, Südmexiko und Mittelamerika ist. Es ist ein immergrüner tropischer Strauch, der zur Familie der Myrtaceae und zur Gattung Piment gehört. Piment ist traurig, von Christoph Kolumbus in Jamaika…