Austernpilze – Der neue Superstar unter den Pilzen

Austernpilze sind ein relativ neuer Pilz, der in letzter Zeit immer beliebter geworden ist. Sie haben einen ausgeprägten, leicht süßlichen Geschmack und sind vielseitig in der Küche einsetzbar. Doch Austernpilze haben auch viele gesundheitliche Vorteile. Nährstoffgehalt Austernpilze sind eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie enthalten unter anderem: Gesundheitliche Vorteile…

Endlich wieder Spargelzeit – Vorteile für die Gesundheit

Wenn der Frühling zu sprießen beginnt, ist Spargel überall! Obwohl es sehr kalorienarm ist, ist dieses Gemüse eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Es ist auch einfach zu kochen. Es kann in wenigen Minuten gegrillt, gebraten, sautiert oder gedünstet werden. Wenn Sie denken, dass Sie Spargel nicht mögen, weil Sie mit bitterem, matschigem, überkochtem Spargel aufgewachsen sind, dann…

Garcinia Cambogia – Übersicht, Vorteile, Vorsorge, Dosierung

Garcinia Cambogia ist eine Frucht und ist bei Diäten zur Gewichtsabnahme beliebt. Garcinia cambogia ist ein immergrüner Baum, der zur Familie der Hypericum gehört und zur Gattung Garcinia gehört und in Wäldern von Karnataka bis Kerala in Westindien und in Gebieten bis zu 6.000 Fuß in Nilgiri wächst. Es kommt auch in Südostasien, West- und…

Natto – Japanisches Superfood

Natto besteht aus fermentierten Sojabohnen und ist als traditionelles japanisches Superfood mit hohem Nährwert bekannt. Es passt hervorragend zu Reis und ein wenig Shoyu, wie man es in Japan findet, besonders morgens, aber wundern Sie sich nicht, wenn es manchmal auch zum Mittag- oder Abendessen gibt. Natto ist normalerweise in 3 Stücken in einer…

Glutathionreiche Lebensmittel – Liste

Heutzutage finden Sie Glutathion (GSH) möglicherweise in der Liste Ihres bevorzugten Nahrungsergänzungsmittelgeschäfts, das als Immunsystem-Booster, Entgifter oder Haupt-Antioxidans gekennzeichnet ist. Was ist Glutathion und wie wirkt es? Glutathion ist eine natürlich vorkommende Aminosäureverbindung, die in allen Körperzellen vorkommt. Glutathion ist ein Antioxidans, das Zellschäden schützt und verzögert und Giftstoffe in der Leber entgiftet. Es ist…

Was ist eine lila Kartoffel und warum sind sie lila?

Sie können alle Arten von violetten Kartoffeln finden: normale violette Kartoffeln, violette Babykartoffeln, violette Jungkartoffeln, orientalische violette Süßkartoffeln und violette Stokes-Süßkartoffeln. Das Aufregendste ist, dass sie außen alle lila sind und innen eine Form von Lila, Weiß oder einer Mischung aus Lila und Weiß haben. Sie sehen jedoch nicht alle gleich aus oder schmecken gleich,…

7 empfohlene Lebensmittel bei Lipödem

Obwohl es nicht das endgültige Heilmittel ist, kann eine gute Ernährung eine großartige Strategie sein, um das Lipödem zu reduzieren und sogar zu lähmen.  Da es sich um eine Krankheit handelt, bei der das Hauptmerkmal die symmetrische Fettansammlung in den Extremitäten ist, die hauptsächlich durch zelluläre Entzündungen verursacht wird und die auch zu Gefäßveränderungen führt, ist es ratsam, eine…

Ernährungsgewohnheiten verschiedener Sternzeichen

Wir alle sind uns der Tatsache bewusst, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Essgewohnheiten haben. Es gibt einige, die Essen lieben, während andere weniger essen. Es gibt diejenigen, die kalorienbewusst sind, während es diejenigen gibt, die fettiges Essen lieben. Sternzeichen sagen viel über die Ernährungsgewohnheiten der Menschen aus.  Die Gesundheitsastrologie verrät viel über Ernährungsgewohnheiten. Werfen wir einen Blick auf…

Die besten Früchte für eine gesunde, strahlende Haut

Unabhängig davon, welche Frucht Ihr Favorit ist, ist der Beweis klar, dass Früchte Ihnen nicht nur gute Nährwertvorteile bieten, sondern Ihnen auch eine gesunde und strahlende Haut verleihen können. Lassen Sie uns die besten Früchte erforschen, um Ihre Hautqualität zu verbessern und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können.  1. Mango Mango ist…

Nutzen für die Gesundheit von Grünkohl, Nährwertangaben und Zubereitung

Alle scheinen heutzutage über grüne Smoothies, Superfood-Shakes und Gemüsesäfte zu sprechen, und das aus gutem Grund. Überall auf der Welt lernen die Menschen, dass die Aufnahme von mehr gesundem Grün in Ihre Ernährung dazu beitragen kann, das Verlangen einzudämmen, die Immunität zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Grünkohl ist eines der häufigsten…

5 frische Kräuter zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Koriander Kräuter werden in der Diskussion über den Verzehr von mehr Obst und Gemüse oft übersehen, und dennoch können Kräuter eine wichtige Rolle bei der Zubereitung gesunder Lebensmittel spielen. Kräuter lassen Lebensmittel nicht nur ohne zusätzliches Salz, Öl und Zucker fabelhaft schmecken, sondern sie können auch das Ernährungsprofil einer Mahlzeit verbessern. Viele Kräuter enthalten Polyphenole,…

Ginkgo Biloba fördert Energie, Stimmung und Gedächtnis

Ginkgo biloba, auch als Jungfernhaar bekannt, ist ein uralter Pflanzenextrakt, der in China seit Tausenden von Jahren zur Heilung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden verwendet wird.  Wofür ist Ginkgo Biloba gut?  Es wurde umfassend auf seine wirksame entzündungshemmende, antioxidative, plättchenbildende und durchblutungsfördernde Wirkung untersucht. Nach aktuellen Forschungsergebnissen können die Vorteile von Ginkgo biloba eine verbesserte kognitive Funktion, eine positive Stimmung, eine…

Ist Hüttenkäse gesund? Vorteile, Risiken und Nebenwirkungen

Basierend auf den Verkäufen des letzten Jahrzehnts scheint Hüttenkäse ein Comeback zu erleben. Vielleicht liegt dies daran, dass es viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate enthält und daher von einigen als der perfekte Käse für kohlenhydratarme und fettarme Diäten angesehen wird . Es stellt sich heraus, dass dieses einzigartig aussehende Milchprodukt einige beeindruckende Vorteile hat. Warum ist…

11 erstaunliche Vorteile von Oreganoöl

Das ätherische Oregano-Öl hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Behandlung von parasitären und Pilzinfektionen, die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung der Verdauung. Es kann helfen, Hormone auszugleichen und die Symptome der Menstruation zu lindern , beim Abnehmen zu helfen und sogar den Schweregrad allergischer Reaktionen zu minimieren. Die Vorteile von ätherischem Oreganoöl können auf seine antiviralen, antibakteriellen , antimykotischen, antiparasitären, antioxidativen, entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften zurückgeführt werden. Es fungiert…

Warum Camu Camu das neueste Superfood ist

Botanischer Name: Myrciaria dubia Camu Camu ist ein niedrig wachsender Strauch, der in den Amazonas-Regenwäldern von Peru und Brasilien vorkommt. Es produziert eine zitronengroße, hellorange bis purpurrote Frucht mit gelbem Fruchtfleisch.  Diese Frucht enthält neben Beta-Carotin, Kalium, Kalzium, Eisen, Niacin, Phosphor, Protein, Serin, Thiamin, Leucin und Valin mehr natürliches Vitamin C als jede andere…

Beste Hausmittel gegen vorzeitige Ejakulation

Sexuelle Bedenken, einschließlich vorzeitiger Ejakulation, sind relativ häufig. Eine vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn ein Mann einen Höhepunkt erreicht, bevor er oder sein Partner es beim Sex gewollt hätten. Männer, die mit vorzeitiger Ejakulation zu tun haben, neigen innerhalb einer Minute nach der sexuellen Stimulation zum Orgasmus und können die Ejakulation in der Regel nicht verzögern. Die Erkrankung betrifft bis…

5 Obstsorten die am besten Fett verbrennen

Studien haben gezeigt, dass der Verzehr spezifischer Früchte dazu beiträgt, Fett effizient zu verbrennen. Hier sind fünf der vielen Früchte, die bei der Fettverbrennung helfen und die leicht verfügbar sind und die Tasche schonen. Obst essen ist eine großartige Möglichkeit, Fett zu verbrennen und das süße Verlangen unter Kontrolle zu halten. Untersuchungen zeigen, dass die Fruchtaufnahme…

Was sind die besten Kräuter bei Zahnschmerzen?

Das Erleben von Zahnschmerzen stiehlt nicht nur Ihre Konzentration, sondern kann Ihnen auch aufgrund von Beschwerden Schwierigkeiten bereiten. Manchmal sind die Schmerzen erträglich und Sie müssen nur Salzwasser spülen oder eine kalte Kompresse auftragen.  Es gibt jedoch Zeiten, in denen der Schmerz von Schwellungen und anderen Symptomen begleitet wird. Mit diesem müssen Sie erwägen, Ihren…